Früher habe ich alles Mögliche ausprobiert. Neue Trends, strenge Diäten, harte Trainingspläne – ich habe vieles mitgemacht. Klar, manchmal gab es Erfolge, aber sie hielten nie lange. Irgendwann war ich wieder unzufrieden, gestresst oder habe aufgegeben.

Aus diesen Erfahrungen habe ich mein eigenes System entwickelt. Ein System, das Training, Ernährung und Regeneration verbindet. Diese drei Säulen gehören für mich untrennbar zusammen. Gerade weil ich Epileptiker bin, muss ich sehr auf meine Gesundheit achten – auf Schlaf, Stresslevel und Erholung. Ohne diese Balance funktioniert es nicht.

Heute bin ich fitter, gesünder und ausgeglichener als je zuvor. Ich gebe Personal Trainings und Kurse, einfach weil es mir Spaß macht und ich mein Hobby leben darf. Und genau das möchte ich weitergeben: ein Programm, das sich deinem Alltag anpasst – nicht andersrum.

Mit der Zeit habe ich verstanden, warum: Die meisten Programme passen nicht zum Alltag. Man muss sich an den Plan anpassen – und nicht umgekehrt. Genau das hat mich gestört. Denn jeder Mensch hat sein eigenes Leben, seinen eigenen Rhythmus und seine eigenen Grenzen.